很多女人都放过这样的狠话：“在我的字典里，没有离异，只有丧偶。”

这本来是个段子，但可能就连创作出这个段子的人都没想到，段子竟然照进了现实，虽然有些偏离本意，但我们慢慢发现，原来真的有这样一种婚姻状态，叫“丧偶式婚姻”。

学员自述：

老师好，我结婚四年，恋爱三年，因为刚毕业我就怀孕了，所以我们就很快结婚了，结婚的时候我们只是领了个结婚证，其他的形式都没有。

婚前婆婆说帮忙带孩子，但是生孩子她都没过来，别说带孩子了，所以我就辞职专心在家带孩子，老公工作忙，他基本顾不上我和孩子。

买房子的时候，我要加上自己的名字，但是老公和婆婆不愿意，我闹了好久最终还是没有加上，因为房子我也拿了一些钱，虽然不多，但是我觉得加上我名字才能给我更多的安全感。

生完孩子我身体落下了病根，需要做个小手术，我就把婆婆叫来帮助我几天，我自己骑电动车去做了这手术，在这期间，老公全程没来看我，只给我打了一个电话，还在电话中针对我要打什么针起了争执。

我住院后的一个星期，他家亲戚装修房子，他跑前跑后的帮忙买装修材料，今年是我们在一起的第八年，我想着我们过一个纪念日吧，我把想法说话给他听，他只说看看吧。

我们结婚的这四年多，我从来没有要求过他补给我婚礼、钻戒这些物质上的东西，只要求房子上加上我的名字，他还没有同意。

老师，我现在过得好累啊，我真的不知道我的这段婚姻还有什么存在的意义，对于孩子的成长，他缺席。对于我的照顾，他忽视。这不就是丧偶式婚姻吗？

花魁情感导师分析：

丧偶式婚姻造成的原因有很多，两个人经常各忙各的、结婚后有一方不愿意被拘束、早出晚归......

通过和学员的交流，学员一直在问我如何解决她的这段丧偶式婚姻，结合学员的自身情况，我得出了造成这段丧偶式婚姻的原因：没有把对方放在心上、缺少沟通、家庭责任感弱。

学员老公对学员的付出视而不见，很大的原因就是没有把学员放在心上，从心理学的角度来说，当你把一个人放在心上的时候，你会下意识的想为对方做些什么，即使你什么都不会做，也会笨手笨脚的煮个泡面倒杯水。

所以说，如果学员老公真的将学员放在了心上，他也会主动早点下班回家，帮学员照顾孩子、做饭，让学员休息一下，哪怕是一句老婆辛苦了，也是一种爱的表白。

针对学员的情况，我为她制定了解决办法，帮助她去挽回这段丧偶式婚姻.

为丈夫树立一个好爸爸形象，建立他的家庭责任感

婚姻中啊，很多女人想要改变男人的坏行为，但是你如果用埋怨怪罪或者是责骂，这样往往会引起丈夫的反感，甚至和你作对，你越是想让他下了班帮助你做些事情，他就越不做，这样很容易破坏夫妻之间的感情，引发更多的矛盾。

我们经常说好孩子是夸出来的，老公同样也是夸出来的，换一种方式“改变”对方，往往就会有一种不同的效果，在孩子面前大方地称赞丈夫，给丈夫树立一个良好的形象，可以经常对孩子说：“爸爸经常会帮妈妈做家务，你要学习爸爸哦”！或者是：“爸爸做菜太好吃啦”！

当丈夫知道孩子将他视为学习的榜样，就会言行身教，承担起家庭的责任，让他意识到家庭和孩子都需要两人共同付出和投入。

单方面的付出会很累，要懂引导对方投入。

如果一方甩手不管，另一方疲劳过度，这样的婚姻很容易就容易走到尽头，当家务事繁重，丈夫不帮忙的时候，往往就会以命令式的口吻让丈夫做事，或者是不断埋怨丈夫。

有些女人会为了家庭的和谐，选择忍气吞声包揽所有的家务事，但是这样就容易让丈夫习惯性的将你的付出看做是理所应当。

想让你的付出更有价值，你就一定要引导丈夫，大家分工合作，就如一人做饭一人洗碗，一人收衣服一人带孩子，在你做事的时候同时也引导丈夫同样为家庭投入，互相理解。

多沟通，爱的感觉才浓厚

交流沟通是维系感情的桥梁。

倘若夫妻间缺乏沟通，每天只有你上你的班，我忙我的孩子，就算是晚上睡觉前也不会主动和对方说心事，聊聊孩子今天怎么了，发生了哪些趣事，随着交流的减少，学员在老公心中也会变得可有可无，感情也会随之变得更加淡。

沟通不仅是维系夫妻感情，更能增加彼此两人的潜意识对接。

婚姻里吸引人的不是对方的外表有多好看，而是你说什么做什么对方都会懂你，甚至到最后你不需要说什么，他都会给你带来惊喜。

换位思考，避免矛盾恶化

婚姻不同恋爱，恋爱时只要你爱我，我爱你，两个人就可以维持下去，婚后两个人的家庭压力变大，会为金钱开销、孩子教育的一系列事情争吵，这是每个家庭都会经历的事情，关键是矛盾发生的时候，你会怎么对待。

不懂得换位思考的人自然就不会理解到对方难处，就会做出一些伤害对方的事情，说出一些伤害对方的话。

其实，当你们之间产生争吵的时候，只要一方肯承认错误，争吵也不至于会把矛盾点升高到情感不归点这一步。

要改变丧偶式婚姻模式，一定要掌握这些技巧，学员经过这些指导，与丈夫的婚姻模式逐渐改变，丈夫也学着慢慢地体谅学员，两个人之间的感情也越来越好。