曾经接到这么一位学员，求助者是一名女性，年龄四十多岁，非常能干，家里家外无不尽心尽力，自己不舍得吃，不舍得穿，带着孩子还上班。
随着日子一天天的过去，她慢慢的发现老公对自己越来越冷淡，后来才知道，原来是在外边有了情人。
她实在是想不通，自己一直照顾这个家，累的身心俱疲，没有功劳也有苦劳吧！
可是老公却从来没有考虑过她的感受，根本不承认她的好，连句好话也没有。
她跑来问我：为什么我对他那么好，他还要找情人？
为什么我那么爱他，他还要离婚？
我告诉她：可能是因为你给他太多的爱，才导致今天这个情况。
因为你总是忘了留点爱的余地去爱自己。
或许就是爱得太满，最终燃烧了自己，却也殃及了对方。
朋友笑笑和男友是异地恋。
笑笑是个特别没有安全感的人，她害怕自己见不到他会孤独、害怕，总是患得患失。
正因如此，所以她总是在感情中时刻保持一颗严肃紧张的心情，生怕对方不爱自己了，生怕对方一个不留神就出轨。
于是，原本最烦窥探隐私的她，喜欢上了翻看对方的手机；
原本为人和善的她，却总是话里藏刀；
原本想要去见对方的她，最终却变成偷偷的跑去监视。
最终，男友受不了，提了分手。
为爱倾心付出，最终却自己亲手丢了爱。
当你把所有的精力和爱都放在一个人身上的时候，对方感受到的不是你的爱，而是一种被侵犯的压力。
爱得太满在无形中给了对方太多的压力。
要知道哪里有压力，哪里就会有反抗。
爱的太满也会让你失去原本的自己，没有自我的你自然而然也就失去了让对方靠近你的吸引力 ，甚至会演变成跪舔式情感状态。
其实很多人在遇到爱情后，都会喜欢全身心地扑在上面，整天都围着恋人转。
如果把恋人比喻成一棵树，那自己就是缠绕着他的藤蔓。
殊不知，一味地付出反而会让对方觉得喘不过气，只想赶快逃离。
就像是气球一样，气充的太滿也会爆炸的。
你要知道，物极必反，爱的太满就是毒啊！
许多感情走着走着就散了，其实并不是因为时间、距离，而是因为爱的用力过猛，爱得太深。
爱是成长，爱是在乎，爱不是枷锁，不是越用力越好！
感情再好，如果不注意界限，就会很容易出问题。
我相信很多人应该都听过这句“我都是为了你好”的毒鸡汤吧。
这句毒鸡汤经常被人提及，却在生活中一次又一次地阻挡了亲密关系。
感情中，我们总是理所应当的认为：我是你的另一半，所以你的一切我都有权利知道。
“你今天和谁一起出去的？”
“你们去了哪里？”
“你们都干了什么？”
凡是不在自己视线范围之内的行动，都需要对方一五一十的如数上报。
这种操作你是不是觉得很熟悉呢？
我们小时候总是会抱怨妈妈唠唠叨叨管太多，但长大后却发现，自己也变成了那个曾经自己最讨厌的样子。
你要知道有句话是“我的忍耐是有限度的！”
时间久了，管的事儿多了，忍耐到一定程度，感情也会爆发的。
这世界上，没人会喜欢心甘情愿的被管着！
所以，我们必须知道，任何以感情来道德绑架的限制都是不可行的，感情并不能剥夺一个人的独立性，要注意保持界限感。
在亲密关系中，尤其如此，很多感情失败的原因就是因为要的太多或者给的太多，压的对方喘不过气来，从而造成了分开的结局。
“月盈则亏，水满则溢。”
想要维持一段感情的长久，需要保持一定的距离，和一定的热情。
其实，给对方留有一定空间的同时，也是在给自己留空间。
一段感情，如果有一方太过用情，两个人都会很累。恰到好处的爱才是维持感情最好的方式。
不妨试试下面的几种方法，相信会对你有帮助的。
1.把心思多放在自己身上，避免陷入恋爱。
很多女生一谈恋爱就一副恋爱脑，好像自己的世界里只有对方，所做的事，所说的话都只考虑对方。
将自己所有的心思都放在对方身上，甚至可以为了对方不考虑自己。
仿佛自己的喜怒哀乐都是为了对方而存在的。
想要在恋爱中不失去自我，首先要掌握自己的情绪，不要把自己的情绪完全寄托在他身上，你更应该过好你自己的生活，我相信能把自己的生活过的很好的，恋爱时一定不会差。
你一定要明白：如果你为了一个男人而失去自己，那你早晚也会失去这个男人。
2.爱人先爱己
我一直都觉得爱人必先爱己这句话非常好。
一个人只有先爱自己，才有能力去爱别人。
如果你连爱自己都做不到，那么你对别人的爱别人也不会好好珍惜。
在感情中，付出是要一点点的慢慢的给，不要一开始就全情投入，百分百的去付出，这样爱的太满，对方只会觉得负担，而且会渐渐的对你失去新鲜感。
爱人七分足，你应该留三分给自己。
所以你先得好好爱自己，如果自己都迷失了，你的爱情还会存在吗？
你一定要明白：你首先得先是你自己，然后才是他的爱人。
3.拒绝依赖，保持独立
我发现很多女生都会有这样的想法：谈恋爱就是为了可以依靠对方。
一旦进去到恋爱中，便什么事情都依附对方，把自己的精力、时间都放在对方身上。
没有了自己的事情；没有了自己的朋友；没有了自己的圈子。
从一开始享受恋爱的甜蜜，到后来的依赖，一步步把自己变成了对方的附属品，造成了只为对方而存在的感觉。
所以，一定要时刻保持自己的独立性。
即便恋爱了，你也要有自己的朋友，要有自己的爱好，能够自己一个人享受的做自己喜欢的事情。
你一定要明白：保持人格独立的女孩，反而会更迷人。
不管你是爱得太深还是被对方爱的太深，你都应该慎重的看待这份感情。
同时也希望在感情里：你能很好的爱自己，也能舒服的爱他人。
