我们发现，很多学员在咨询问题以后，对于能不能挽回都表现出了很大的怀疑和不信任。

“老师，是我把他作没的，他对我已经很失望了，这样还能挽回吗？”

“分手的时候闹得太难看了，我也试图挽回过，但是他却表现的很厌恶，这样还有机会挽回，老师你是不是在骗我？”

“他都有新欢了，怕是挽回不了了，所以我还是算了吧！”

对自己不看好、对方态度恶劣导致自身缺乏信心、主观放大挽回难度三点是很多人质疑挽回能不能成功的最主要因素。

然而姑娘，我想说的是，你看到的只是表面，看起来对方是铁了心要跟你分手，丝毫没有挽回的余地，事实上，只是因为你没有找到正确的方式去挽回而已。

很多人在挽回时候，都会陷入一个误区：治标不治本。

比如说，因为做错了事情导致分手，觉得只要自己道歉了，问题就算解决了，两个人就能和好。再比如因为太作、无理取闹导致分手，女生会觉得只要变得懂事，男友就回回来。

很多人把分手理解为两个人的感情刚刚出现了问题，事实上，分手意味着你们之间的问题已经到了无法调和的状态，这个时候你所做的一切都不过是亡羊补牢。

所以，当你觉得挽回难，表面上看起来是因为没有挽回的余地，难度太大。事实上，只是因为你没有掌握正确挽回的方法而已。

挽回是一个系统的过程，当你掌握其中的关键因素以后，你会发现挽回并不难。

关键一：找到分手的真正原因

“对不起，我错了”

“你说你错了，那你知道自己错哪里了吗？”

“……”

“你连自己错哪里了，都不知道，还好意思说自己错了。”

相信很多姑娘对上面这段对话都不陌生，当男友向你认错的时候，你不仅希望他认识到自己的错误，还希望他能明白你生气的点在哪里。因为只有这样，才会显得他的道歉是真诚的不是敷衍你的白话。

同样的道理，分手以后，很多人说“我都道歉了，他怎么还是不愿意原谅我？”。姑娘，换位思考一下，他凭什么原谅你，虽然你道歉了，但是你却连分手的真正原因是什么都不知道，这样的道歉在他看来不过就是敷衍。

所以只有弄清楚分手的真正原因，才能让他看到你的态度，对症下药，这才能缓和你们之间的矛盾，为以后的挽回做准备。

关键二：暂时断联，缓和情绪矛盾值

我们都知道，当人在气头上或者正处在负面情绪之中时，不管其它人说什么，都没用。

分手也是一个道理，刚刚分手的时候，他对你只有厌烦、愤怒、不待见，你做什么都是错的，对他来说你的一切行为都是骚扰。

人的情绪会有一个周期，在这个周期内，快乐的情绪会加倍，痛苦的情绪也会加倍。所以，如果你在刚分手的时候，去挽回去纠缠，换来的结果只会是他的不耐烦和冷漠。

正确的做法是暂时不要去联系，让他对你的负面情绪得到冷静和释放。这样你不用被他的绝情伤害，他也不用为你的纠缠烦恼。

关键三、心态要好，实现自身重建

昨天我们说过，很多人分手是因为彼此之间价值需求不匹配，慢慢的无法继续下去。

相信很多人在后期的争吵中，都会听到这样的话，他说：

“你变了，你以前不是这样的。”

“你看看你现在的样子，一点也没有当初在一起的影子。”

这些听起来带着嫌弃和不满意的话语包含了男人的心思：现在的你，没有以前那样有价值，能吸引到我了。

这并不是男人花心或者渣，而是每个人都是这样。两个人在一起久了，你是不是你会嫌弃男友日渐不修边幅，邋里邋遢，丝毫没有当初的帅气？

爱情是一个不断高低起伏的过程，当彼此之间的吸引力下降，关系就会陷入危机。所以，只有实现你自身的蜕变，让你再次变得具有吸引力，男人对你的激情和热爱才会再次被点燃。