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我们在解决情感问题的时候，首先是“不要去做什么”，然后才是“要去做些什么”。比如，不要去死命纠缠，不要有受害者心理，不要陷入情绪的漩涡，不要让矛盾持续激化等等。一个成年人，如果无法平衡情绪和理智的关系，那他必将失去所有。
