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花魁情感:婚姻里有时吵一架胜过忍一时

发布时间:      阅读次数: 821

婚姻不是一味追求表面平静,而是带着真诚和勇气去彼此打磨,不断融合,这个过程一定是动态的,不是静止不变的。而两个毫无血缘关系的个体,要完成真正的接纳,争辩是必不可少的沟通桥梁之一。

争吵,是让压抑的能量释放出来的过程。
需要注意的是,吵架应遵守以下三个原则:

1.就事论事,不扩大矛盾
有人曾研究过,最坏的争吵就是把三姑六婆搬出来,外加翻旧账,生怕影响不够大。而理性的争吵,只围绕矛盾的主题展开,绝不做人身攻击,或转移话题。

2.给情绪叫停
人在情绪爆发的时候,最容易伤人。此时若能叫停情绪,暂时回避,是尊重彼此最好的方法。

3.看见对方,表达自己
著有“非暴力沟通”一书的作者马歇尔·卢森堡说:如果我们从指责和抱怨的模式走到表达需要和感受的模式,就能避免一大半的争吵。

                                

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