所谓控制欲，是指我们希望能够通过自己的努力让人和事达成想要的结果，以满足自己内心的期望。

每个人生来都有控制欲，还是婴儿的我们就觉得世界围着自己转，母亲是自己的专属。

但是，能够意识到自己的控制欲存在问题的人却不多，更多的人把自己控制欲的表现称之为“关心”。

其实关心和控制完全是两码事，“关心”关注的是对方的心理感受与情绪，而“控制”其实只是在意自己的感受与情绪。

今天为大家分享的是男女结婚不久，但是男方突然的控制欲让女生受不了，最后在老师的帮助下，减少了男方控制欲、女方提升经营婚姻能力的例子。

学员自述：

我和老公结婚四年，有一个三岁的孩子。之前，我全职在家带孩子。

现在孩子上幼儿园了，一方面是无聊，另一方面也是想让家庭多点收入，老公托关系为我在他们公司谋了一个职位。

在家的时候，我身边只有他一个男人。现在我接触异性多了，发现他越来越小心眼。经常问我，今天和你交谈的那个男人是谁？你和某某在一起工作，我心里不开心。

现在发展成了连部门聚餐，他都不让我去的地步，仅仅因为聚餐有男同事参加。

如果我执意要去，他就会和我无休止的争吵。他一点都不信任我。总是怀疑我会做对不起他的事情。

我真的受够了，整个人都快精神崩溃了，现在我该怎么做呢？

学员找到我以后，我们仔细聊了聊，老公控制欲太强，与学员有很大的关系。

除了谴责老公的这些行为，更要看清楚自己的问题。如果意识不到自己的问题，事情就会变本加厉。

为什么他对你控制那么久了，你才开始受不了，是谁给他这样的机会的？当然是你自己！

在他刚开始控制你的时候，你没有第一时间表明自己的立场，说明自己的底线。

没有在他对你出现控制苗头的时候解决问题，导致你现在受不了。

所以，自己是不是也有一点问题呢？

这方面体现了，你缺乏独立的价值观，婚姻观，导致了现在的迷茫与痛苦，这些都是源于对婚姻技能的缺失，如果自己不成长，下一段感情还会出问题。

所以，除了解决控制欲强的老公以外，还要提高自己经营婚姻的能力。

其实我们每个人都有一点控制欲，这都是正常的。 

但是像学员老公这种过强的控制欲出现在婚姻中，就变了味道，以爱之名出现，时时刻刻的捆绑着你。

这不是经营婚姻，过多的控制，是婚姻的牢笼。 

所以主要针对学员来说，最应该解决的问题就是提升自己经营婚姻的能力、削弱老公的控制欲。 

首先说如何削弱老公控制欲。

心理学认为控制与背后的心理动因是因为缺乏安全感，因为太过担心失去，所以只能拼命抓取，用来填补安全感。

换句话来说，控制欲强的人，心理上较为弱势，他们的内心无比脆弱。

1. 给予爱，表达爱 

一个控制欲强的人，是因为不具备稳定的自我价值认同感，需要从别人的反馈中的寻求安慰。

与学员交流过以后，我了解到，学员的老公原生家庭不太理想，父母离异，缺乏安全感，所以他才会有很强的控制欲。

所以，在与老公相处的时候，一定要给予多点鼓励和爱意的表达，告诉他，你们之间的关系很稳定。

有时候，安全感也是削减控制欲最好的武器。

2.大胆讨论他的恐惧

控制者有时候总是在回避自己内心的恐惧，学员同样的，应该大胆一点，直接反问他：你在害怕什么？是不是害怕我出轨？抛弃你？

提出问题，直面问题，再去解决问题。去帮助另一半接纳真正的自己，走进他的内心，用真与爱，融化他的恐惧。

第二点，就是需要学员提升自己的经营婚姻的能力。

3.以彼之道，还施彼身 

对方用控制的方法对待你，不表明你不可以用这种方法对待他，让他感受到被控制的滋味，并且不要与他发生争执。

另外，要为你自己的控制行为找一些借口，来证明自己所做的一切其实都是为了对方好，用这些美化的理由说服对方也说服自己。

婚姻不是一味的顺从就可以经营得好，有时候是需要一些策略。

4.刚柔并济 

通过和学员的交流，我深切地感受到了，学员虽然一味的被控制，但她的性格上也有一些问题，并不是一个很温柔的女孩。 

所以，一定要学会刚柔并济，生活是多面的，一个人拥有多重角色，多种形象。

你可以在婚姻中刚起来，也要学会在婚姻中柔弱。人的心里很奇怪，他对你控制欲越强的时候，你不反抗，他会变本加厉，有时候你反抗，他或许会停下来。

另外，该柔弱的时候就要柔弱，适当的柔弱会激起男性对你的保护欲。

最重要的一点就是交流。

婚姻中最怕的就是不交流，不交流的婚姻像一滩死水，对这段婚姻有任何想法，都要说出来，不交流就没有办法解决问题。

以上的策略只是导师针对学员的案例进行的分析，给出了一个简单的思路，除此之外，老师还为学员制定了一对一的提升指导，帮助她解决老公控制欲的问题、提升经营婚姻的能力。控制欲太强，放到任何一个人身上都难以承受，需要尽快解决。