学生问我：杨老师，学习情感心理学对我们的生活有什么帮助？我的回答：这个问题不是三两句话能说清楚的，总而言之帮助极大。比如，它能让我们认清什么是本能，什么是情绪，什么是理智，并平衡好三者的关系，不轻易妄加评论，更能深层次地去理解对方；《农夫与蛇》中农夫被咬是因为蛇的本能，农夫被咬是因为农夫不了解蛇的天性特征，无关善恶，你就知道我们接受的教育中说“绝不怜惜蛇一样的恶人”是多么荒唐；再有，人们趋难避易，急于求成，还会给自己找个理由下台阶。这是因为理智脑对大脑的控制相对较弱，理智脑在历史中出现时间远远晚于本能脑和情绪脑，一个人的理智脑发育成熟需要20多年，本能脑和情绪脑拥有近八成的神经元细胞，且离心脏更近，优先供血，本能脑和情绪脑掌握着生理系统，因此运行速度更快。所以避重就轻、缺乏耐心、渴望即时满足是人类的天性，而不是缺点。综上，解决问题的前提是弄懂它的基本原理，再去考虑对应的方法。