首先，你要明白一个概念：拉黑≠结束 。正视对待挽回的难度，不要盲目自信，也不要太过消极。
要挽回一个完全联络不上，甚至说不定已经有了新对象的人，我们都知道并不容易。
但是，断联并非完全不能恢复联系。你们之间表面联系虽然没有了，但是感情却不可能在他拉黑你的那一刻说没就没。
人非草木，如果他拉黑你之后，你停止了对他的狂轰乱炸，那么经过一段时间的消寂后，他会想起你的，并且想知道你的近况。
男人通常在分手一个月后才意识到前任的重要性。这个时候，只要你采取的措施得当，他会再次被你吸引，主动联络你，当然想让他主动联系你，不是叫你坐在那里等，你肯定要用一些引导方法的，具体问题具体分析。
断联后转换心态是关键
你必须接受你们分手的事实，从而去接受他与别人的新恋情。
你还要明白，他已经不是你的男朋友了。
这个时候，做一些自我心理建设，重新的自我察觉，这样你才能以一个全新姿态面对他。
断联后的“破冰点”很重要
破冰的意思就是指，你们在失去联系后的首次联络。这个时候，你的表现至关重要，直接关系到他还会不会继续联络你。
以下是“破冰”过程中经常出现的问题，切记不要触碰。
1.毫无原则与底线，低价值。
在双方相处的过程中，你没有正确理解对方，也没有正确满足对方的需求。
如果你为了挽回对方，跟他哭诉说，只要你能回来，我什么都听你的，什么都不要了，我一定对你好。 那么很显然，在这段感情中，你是无价值，无原则和无底线。
你这样做，不仅会导致自身价值下降，还会让男人开始习惯高地位的感觉，进而忽视你的付出与感受，不愿意沟通，不屑于沟通。
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在你了解自身存在的问题后，我们就可以进入挽回阶段了。
一、调整阶段
1.重新建立自我认知
在分手初期，巨大的心理落差，会使很多女人失去理智。
有的试图以纠缠、讨好的方式来挽回对方，但往往适得其反。因为男人在分手后，已经对你没有任何好感，一切纠缠行为，只会加大他对你的厌恶程度。
也有的女人陷入自我否定，对生活绝望，开始颓废。知道自己已经失去这段感情，但同时，又放不下这段感情。开始各种负能量爆棚，麻痹自己，致使生活越来越糟糕。
2.以退为进
在分手初期，男人对你的一切都持否定态度。他认定要和你分手，并且认定，这一切都是你一手造成的。
此时，一切纠缠、挽回、联系、解释的行为，都是他所否定的想法，使他对你更加反感，厌恶。
所以，最好的办法，是承认分手的事实，并主动承担过错。然后断联，淡化他对你的坏印象。
