情商是指一个人感受、理解、表达和调控自我及他人的情感，把握自己的心理平衡，形成自我激励，形成坚强和受理性调节的意志，妥善处理人际关系等的心理素质和能力。

个人情商的高低将直接影响到他做事的质量、效率，看待问题的方式方法以及决定选择时的判断和勇气等。在一个人的成才过程中，情商起到了重要的作用，有研究指出成才=20%智商+80%情商。情商的重要性显而易见。

高情商的人，都有这4种习惯。

1.高情商的人，能控制自己的情绪。

任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，克制急切的欲望，使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，才是高情商的表现。

2.深刻认识自己的能力

自信而不自满是情商高的人典型的表现，他们的心理素质比一般人要强，做事情有自己独到的见解，敢于去表达自己的内心，这是因为他们深刻的认识自己的能力。观察和了解内心的体验，是情商的核心，能够正确认识自我的人，不会骄傲自满，也不会卑微的活着，更不会被外界所影响，因为他们知道自己的能力所在。

3.经常审视自己的内心，从来维护自己的心理健康

所谓情商高，不仅仅要在与人交往时展现出足够的能力和技巧，更重要的是维持自己心理上的健康和活力。

而想要做到这一点，就需要经常审视自己的内心。

通过思考自己的欲望，诉求，明白自己的动力来源；通过反思自己的情绪，来控制自己的感情和理智；通过反思过去，体会当下和思考未来，来获得生命的愉悦和快乐。

4.习惯的去帮助别人

真正有教养的人都习惯性的帮助他人，助人为乐，他心中总有一束光，不仅可以照亮自己，还能照亮别人。在生活中，善良，付出是一种弘扬社会文化的美德。越善良，就越有好运。有这种特质的人，都具有一种无私的精神。

相反的，那些没教养的人，往往不懂得付出，还一昧的向别人索要。其实很多时候，别人帮你是情分，不帮你是本分，如果你仗着别人对你的好，为所欲为，最终你会搬起石头砸自己的脚，让自己得不偿失。

越有教养的人，他的内心就越善良，纵使陷入困境时，也会绝处逢生。这正是因为他心目中的那一抹善良，得到了命运的眷顾。