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拯救婚姻:管理好自己的情绪,在争吵之前按下暂停键

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张女士和老公是经过相亲认识的。他们刚认识的时候,张女士的老公就特别宠着她,张女士有什么要求他都会尽量去满足。张女士想去哪里逛街,她老公就会立马去陪她,张女士想吃什么,无论有多远他都会跑过去给她买回来。因为张女士一直被先生的爱包围着,所以她就觉得他对她好就是天经地义,理所当然的,自己不必做任何的回报。

不久之后,张女士就和老公结婚了。可能是因为你相亲的缘故,结婚之后,张女士不太信任她老公,并没有真正地把他当做是自己家的人。因为张女士的老公原生家庭出身不太好,所以张女士的家里人多少有些看不起他,把他当小弟,就经常使唤他干一些本就不属于他管的事情。

 不是今天帮二姨去接小孩,就是明天去给三姑家稍个货。这些亲戚家就连交水电费这些杂事都要麻烦张女士的老公。可是张女士的老公心想,这也许是改变他们对他的看法的机会,也只能看在亲戚的份上帮他们的忙。可是谁曾想,张女士他们一家人从来就没有把他当成过是家人。

 
张女士的老公就和张女士抱怨说:“我是你的老公,不是你们家的杂工!”。但张女士却始终站在自己娘家人这边,还帮他们说话。张女士说:“男人不要那么小气,能帮就帮嘛,他们都是我的亲戚,帮一下又怎么了!”这下张女士的老公就无话可说了,虽然接下来他就再也没有抱怨过什么,但是其实他的内心是很不满的,而且这种情绪一直在他的内心深处慢慢得累积着,像一座火山,总有一天就会爆发的。

 很快让这座火山爆发的契机就来了。张女士的老公是做生意的,每天都要去进货很辛苦,所以每天都要很晚才回家。有一天,张女士的老公在进完货之后碰到了老朋友,就和老朋友去喝了点酒,所以回家时他的身上充斥着酒精的味道。

 看见老公醉醺醺的样子,张女士以为他在外面鬼混了,二话不说劈头盖脸对他就是一顿骂。结果老公就借着酒劲把他心中对张女士所有的不满都发泄了出来。他们俩大吵了一架,让张女士万万没想到的是,老公竟然提出要和她离婚。他说他再也受不了张女士那么自私了,他已经忍了三年,现在他再也无法忍受了。于是便天天逼张女士离婚,并且强烈要求马上分割财产并签字离婚。听到老公说要离婚,手足无措的张女士就找到了我们,希望我们能够帮助她走出离婚的危机。

 情感导师剖析:吵架到深处,彼此之间的情绪已经到达了爆发的那个点,一旦失控,就容易做出无法挽回的事情。很多婚姻和感情都是这样破灭的,无法控制自己的情绪,让自己的理智被自己和对方的情绪带着走,这完全不是一件好的事情。为什么在相处的过程中,一争吵就容易造成彼此之间的情绪失控呢?是因为彼此之间同在一个屋檐下,日日抬头不见低头见的,生活中的磕磕碰碰的事情多了,就容易给彼此之间的关系埋下矛盾点,当引线被拉开的时候,越吵越厉害,过去埋下的矛盾点,也会跟着随之一一爆炸。而张女士的这个案例所存在的问题,不仅仅是吵架带来的,还有一个很大的原因就是张女士根本就没有信任自己的老公,也没有体谅老公的感受,更没有把老公当成一家人。

 拯救方案:

 1、加强沟通,改正缺点。张女士和老公的问题很多都是缺乏有效的沟通引起的,很多误会都是因为缺乏沟通而产生。张女士在接受到自己老公对自己的抱怨时却没有任何的表示和改变的意愿,反而去指责其小气,这无疑是不重视他的体现,所以张女士的老公自然就会感到不满。如果张女士愿意为自己的老公去做出一些好的改变,相信情况就会有所好转。

 2、学会情绪管理。很多人收拾理性上知道如何做,但遇到事情的时候,往往会产生强烈的情绪,被情绪驱使着,眼睁睁地看着自己把事情做成不希望的结果。很多人离婚的起因只是很小的问题。常常是小事引发积压的负面情绪强烈爆发,根本问题还是缺少管理负面情绪的能力。缺乏情绪管理的能力不利于经营婚姻。人们要不断地提升自己情绪管理的能力,才能享受幸福美满的婚姻。

 

 


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